반응형 04 일신우일신을 바라는 일상4 레몬진저샷 도전!! 건강한 한 잔으로 내 몸 부스트!! 나는 카페인 중독이다! (에구 알콜 중독, 운동 중독, ...., 집착이 심한건가?)하루에 아메리카노를 몇 잔씩 마시며 마실 때도 샷! 추가는 기본맛있는 커피도 무척이나 좋아하지만,피곤함을 한 방에 날려버리는 진한 카페인 찐! 커피를 좋아한다. 예전에는 커피를 많이 마셔도 잠이 안오네 그런게 적었는데나이가 들어가면서 그러는 건지낮 시간에 커피를 많이 마시면 밤에 잠들기가 쉽지 않을 때가 있다.(주말에 더 그러는거 보니 카페인이 원인인지, 월요병이 문제인지는....)그러던 중 눈에 띈 레몬진저샷! 커피 대신 오후의 지친 몸을 깨우세요!!! 라는 카피 문구 오~~~ 뭐든 가성비를 추구하는 삶이니... 병입 형태의 샷을 구입하긴 뭐하고, 뭐하면 뭐한다? 직접 만들어 본다 ㅋㅋ워낙 방법은 간단하니....1. 재.. 2025. 4. 5. 나의 소중한 항공 마일리지를 가장 효과적으로 사용하는 방법 나의 작지만, 소중한 아시아나 항공 마일리지가 소멸 예정이래요.(대한항공 마일리지도 10,000 정도가 소멸 예정이고) 무료 항공권 예약은 하늘의 별따기? 같고,좌석 업그레이드는 대한항공/아시아나항공을 잘 이용 안하니 안할거 같고(주로 저가 항공을, 등급은 당연 이코노미를 이용)마일리지 몰에 가서 살려니 살것도 없고... 대한항공 마일리지로는 교보문고 만원 쿠폰으로 바꾸고구글 애드센스 관련 책을 사서 열심히 읽고 있는 중(읽고 나서 익힌 내용을 지금 이 곳 블로그에서 테스트 중) 소중한 아시아나 마일리지도 없어지기 전에 잘 쓸곳을 찾아봐야지. ========================================================아시아나 항공 마일리지를 가장 효과적으로 사용하는 방법: 완벽.. 2025. 3. 23. 헬쓰장 고인물! 웨이트 트레이닝 제대로 해봅시다 헬쓰~ 웨이트 트레이닝은 줄곧 해왔다.대학교 기숙사에서, 군대에서, 동네 헬쓰장에서, 집에서, .... 그런데 제대로 안하는 건지, 혼자 대충 건성건성 하는건지공 들인 기간, 시간, 노력에 비하면 성과는 그닥... 곧 50을 목전에 두고, 몸짱을 목표로 거의 매일매일을 운동하지만, 우리 20~30대 근육 빵빵한 친구들을 보면 자꾸 위축이... 운동도 한계점까지 하지 않는거 같고식단도 관리 안하고원래 체질이 근육이 잘 붙지 않는 체질이야로 위로하는 등자기위안을 일삼아 왔었지... 지금도... 여튼 젊어서 득근 해둬야 하니 오늘도 간다. 헬스장 나는 주로 3분할 운동을 한다. 가슴/삼두 - 등/이두 - 하체/어깨매일 매일이 힘들정도로 안하니 중간 휴식 없이 무한 반복중간중간 너무 힘들면 유산소(인터벌 러닝 .. 2025. 3. 23. 폐휴대폰, ‘돈 받고’ 버리는 꿀팁 대공개 미니멀 라이프를 시작하고자 책도 읽고, 책상위, 소파위 등 보이는 곳부터 정리를 시작하고 있다.그 중에서 서랍 한구석을 차지하고 있는 폐휴대폰, 폐배터리들... 지나가다 수거함을 보면 기부해야지 하다가도,안전할까, 개인정보가 유출되는거 아닌가 걱정이 되어 제대로 처리해서 버려야겠다 생각했습니다. 그러다가, 예전부터 도시광산 City Mining에 대해 관심이 있어 찾아보고 이를 활용해서 처리해야지 해서 구글을 찾아 방법을 찾아보고 이를 널리 알리고자 합니다. 이를 잘 소개하는 기사도 첨부해봅니다.https://news.skecoplant.com/plant-tomorrow/9033/ 폐휴대폰, ‘돈 받고’ 버리는 꿀팁 대공개 | SK에코플랜트 뉴스룸ESG 스토리 | 티끌 모아 태산, 아니 폐휴대폰 모아 광.. 2025. 3. 11. 이전 1 다음 반응형
